Wenn ich nachts nicht schlafen kann, gehen mir immer

Wenn ich nachts nicht schlafen kann, gehen mir immer 1000 Sachen durch den Kopf.
Hatte vorhin z.b. eine interessante WhatsApp Konversation, die mich irgendwie nicht mehr los lässt und ich mir darüber den Kopf zerbreche… warum kann mir manchmal nicht einfach alles egal sein?